バスケットで新鮮な野菜

What's Plant Based Diet ?

​プラントベース食とは植物性食品を積極的に摂取して、

動物性食品(肉、魚、卵、乳製品等)を極力食べないシンプルな食事法です。

動物性食品を一切摂らないヴィーガンとは重なる部分もありますが、

一致はしません。

プラントベース食で期待できること
・腸内環境を整える
 高食物繊維で腸内環境を整えます
・あらゆる疾病を予防する
 コレステロール値の改善や血糖コントロールにも 
   効果があることが示されています*1 
・美肌、アンチエイジング作用
 ポリフェノールビタミン類の
   効果的な摂取が期待できます
・ダイエット効果
 カロリーが低く満足感があるため
   ダイエット効果が期待できます など。。。